A mikrotápanyagok szerepe az egészségünkben
Amikor egészségmegőrzésről beszélünk, akkor a legtöbben a kalóriaszámlálásra gondolnak, esetleg csökkentik a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, a fehérjére és a rostokra koncentrálnak.
Pedig mindez mellett létezik még egy ennél jóval fontosabb tényező, ez pedig a mikrotápanyagok jelenléte. A vitaminok és ásványi anyagok megfelelő mennyiségben történő fogyasztása nélkül ugyanis sosem leszünk egészségesek.
A vitaminok és az ásványi anyagok fontossága
A testünk működése tulajdonképpen egy bonyolult számítógépes rendszerhez hasonlítható. Itt vannak makrotápanyagok, mint zsírok, fehérjék és szénhidrátok, amik tulajdonképpen mindennek az alapjai. Ezek lesznek a hardverek. De mit sem érnek, ha nincs folyamatos frissítés.
Ahhoz, hogy minden zökkenőmentes legyen, a Reform Nagyker vitaminjaira és ásványi anyagjaira is szükségünk lesz. Ha ugyanis ezekből hiány lép fel, akkor a sejtek működése lelassul, az immunrendszer meggyengül, az idegrendszer egyensúlya pedig akár még fel is borulhat. Sőt, mindez a napi energiaszintünkre is hatással lehet.
Sokan nem látják át tisztán, hogy mennyire lényegesek ezek az anyagok ahhoz, hogy erősek és fittek legyünk. Ha a szervezetünk nem megfelelő mennyiségben kapja meg ezeket a mikrotápanyagokat, akkor nemcsak a betegségekkel kell szembenéznünk, de még a teljesítményünk is romolhat, mind fizikai, mind szellemi értelemben.
Miért alakulhatnak ki hiányállapotok?
Az élet furcsasága, hogy miközben egyre könnyebben hozzájutunk mindenhez, mégis egyre nagyobb hiányban vagyunk. Hiába az étrend-kiegészítők, a megfelelő étkezés, a vitaminhiányos állapot nem ritka jelenség.
A feldolgozott élelmiszerek, a tápanyagban szegény földeken termelt zöldségek és gyümölcsök, a rendszeres alkoholfogyasztás és dohányzás mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a szervezetünk tartalékai kimerüljenek. Nem beszélve a stresszes életmódról, ami a rohanó mindennapokban szinte elkerülhetetlen. Furcsaság lehet, hogy még az intenzív mozgás, sportolás is fokozhatja a testünk mikrotápanyag-igényét, amit a legtöbben nem pótolnak megfelelően.
A következmény pedig rendszeres fáradékonyság, ingerlékenység, lassabb regeneráció, valamint koncentrációzavar. Hosszabb távon pedig akár még a belső szervek működése is károsodhat, ha valaki tartós vitamin- vagy ásványianyag-hiányban szenved.
Vajon elegendő az étrend-kiegészítők fogyasztása?
Igen is, meg nem is, minden attól függ, hogy milyet választunk. Bár első ránézésre úgy tűnhet, hogy a polcon megtalálható vitaminos dobozok ugyanazokat az előnyöket kínálják, valójában azonban igen nagy különbségek vannak az egyes fajták között.
Sokan azt gondolják, hogy mindegy, milyen márkát választanak és fogyasztanak, hiszen mindegyik ugyanazt tartalmazza. Ez azonban tévhit, hiszen a felhasznált alapanyagok minőségében igen nagy eltérések lehetnek. Fontos tehát, hogy a minőséget válasszuk, akkor is, ha az valamivel többe kerül.
